对于许多选择试管婴儿的家庭来说，总会出现着床失败的现象，甚至好不容易着床后又会出现异常。可能和你的饮食习惯有关，首先要反省一下自己的生活饮食习惯对不对。还有很多女性不清楚怀孕后饮食有什么需要注意呢？目前正在备孕，有没有什么饮食方面需要注意？因此，整理了下面的知识点，要很好地记住哦！

首先是鲜肉类食物的食用攻略：

1、鲜肉类：一般意义上也属于生肉类，在服用中药的时候要尽量适量吃。另外，发物会刺激机体产生炎症状态，尤其是有伤口或皮肤破损时，更要注意。

2、海鲜：不过因人而异，有的人体质平静，不易受影响，而有的人比较敏感，那么我们的答案就是：尽量禁止吃河鲜类，可吃深海鱼类。由于深海鱼类的生长环境为低温、低氧，生长周期缓慢，营养价值较高。

3、羊肉属于典型的，要忌食。鸡胸肉建议少吃，因为很多鸡是服用激素后长大的，但家养或散养的土鸡，饲料安全，是可以食用的。其他肉类没有特殊禁忌，只要安全可靠，可以适量食用，但不能过量摄入，否则会导致肥胖、妊高症等。烹调方法要注意：辣、辣、烤等均为禁忌，并注意少油、少盐、少糖，以素食搭配最为适宜。

其次是主食的食用攻略：

有一类病人需要减少主食的摄入量，那就是多囊患者。常影响卵子的质量，导致其成胚率低。所以这种病人要少吃富含淀粉的主食类，更要杜绝甜品等高糖食品。在准备怀孕的时候，可以建议多吃粗粮，这样可以帮助培养良好的排便习惯。

最后是蔬菜、水果类的食用攻略：

通常情况下，蔬菜、水果类这些食物并没有特别禁忌，只要是日常生活中经常吃的食物就可以了。特别推荐多吃深绿色蔬菜，因为富含叶酸，对爸爸妈妈和宝宝发育也有好处。此外，不必刻意增加水果种类，吃自己常吃的水果就可以了。

刻意添加的东西有时会产生反作用，甚至导致过敏等症状。而准备怀孕的妈妈也会服用叶酸及多种维生素，这已经满足了备孕的正常需要。另外，最重要的是要自己保持一颗平常心，因为这是一个准妈妈准备怀孕时可以做的最重要的事。